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La sophrologie


Motifs de consultation :


- Gestion du stress, des crises d'angoisse et de ses émotions. 

 -Renforcer sa confiance en soi, motivation et concentration. 

-Lutte contre la fatigue et les insomnies

-Gestion de la douleur.

 -Addictions, phobies, peurs.

 -Accompagnement après des deuils, séparations.

-Développement de ses capacités et notamment performances sportives.

-Aide dans la prise de parole et dans la relation aux autres.

 -Gestion des conflits dans le milieu professionnel ou personnel, recherche de sens dans son travail et vie personnelle, orientation, évolution ou reconversion professionnelle etc.).

-Mieux performer dans sa vie professionnelle, sportive ou artistique. 

-Retrouver une harmonie entre vie professionnelle et professionnelle. 

Certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations de sophrologie.

 

La sophrologie pour les enfants 

Spécialisée dans l'accompagnement pour les enfants et les adolescents, j'interviens dans les établissements scolaires et dans les maisons de l'enfant et de l'adolescent. Je travaille en collaboration avec les médecins, psychologues, psychiatres, orthophonistes, psychomotriciens et pédiatres.


Certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations  de sophrologie.

Motifs de consultation :


- Gestion du stress et de l'anxiété, crises d'angoisse, timidité.

- Gestion de colères, agressivité, hypersensibilité, hyperactivité.

- Problèmes de concentration, manque de confiance en soi.

- Cauchemars, peurs, phobies.

- Confiance en soi et développement de ses capacités.

- Développement de la motivation, de la concentration et mémorisation.

- Aide face aux troubles de l'apprentissage, décrochage scolaire, phobie scolaire, haut potentiel, Dys, TDA, etc..

- Développement de ses capacités sportives.

- Difficultés familiales : difficultés à trouver sa place dans la famille, problèmes de communication, mésentente entre frères et sœurs, séparation parentale.

 

La sophrologie pour les adolescents


Motifs de consultation :


- Gestion du stress et de l'anxiété, crises d'angoisse, timidité. 

- Confiance en soi et développement de ses capacités.

- Développement de la motivation, de la concentration et mémorisation.

- Gestion de colères, agressivité, hypersensibilité, hyperactivité.

- Peurs, phobies.

- Aide face aux troubles de l'apprentissage, décrochage scolaire, phobie scolaire, haut potentiel, Dys, TDA, etc. ;

- Développement de ses capacités sportives.

- Difficultés familiales : difficultés à trouver sa place dans la famille, problèmes de communication, mésentente entre frères et sœurs, séparation parentale.

Certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations de sophrologie.

 

La sophrologie pendant la grossesse


Motifs de consultation :


- Gestion de la douleur

- Lutte contre les insomnies et les divers maux de la grossesse

-Gestion du stress et de l'anxiété

- Confiance en soi et développement de ses capacités.

Certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations d'hypnose ou de sophrologie.

 

Témoignages : Sophrologie

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"Choisir le sophrologue qui nous convient n'est jamais chose simple. Dès le premier contact téléphonique, Mme Le Nestour a su expliquer avec clarté, dynamisme et enthousiasme ce qu'est la sophrologie, les possibilités offertes par cette discipline et ce que l'on peut en attendre. Son charisme, la qualité du dialogue, la confiance instaurée et son engagement personnel auprès de notre fille ont permis à celle-ci de sortir de chaque séance avec le sourire mais aussi avec des techniques permettant de gérer ses angoisses".

Marie B.

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"Grâce aux exercices de sophrologie, j'ai appris à mieux gérer mon stress au travail et dans ma vie quotidienne, à accepter mes émotions et à mieux les comprendre.
Les techniques en sophrologie et le coaching pnl m'ont aidé dans la vie de tous les jours et m'ont permis de surmonter les épreuves auxquelles je faisais face.
Je n'ai pu que constater les bienfaits apporter dans ma vie.
Merci infiniment à Gaëlle pour son accompagnement, son écoute et sa bienveillance, je n'hésiterais pas à retourner la voir et à recommander la pratique de la sophrologie avec Gaëlle". Thomas Cartron

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"J’étais très embêtée par des grosses crises d’angoisse assez régulières qui me pourrissaient la vie, j’ai pris rdv avec mme Le Nestour Drelon sur Doctolib par pur hasard. Le hasard a bien fait les choses ! Merci pour toutes ces petites astuces qui m’aident !
Après 4 séances, les crises sont de moins en moins présentes, j’apprends à gérer mon stress et la sophrologie m’aide pour plein d’autres choses ! Je recommande vivement !! Mais pas seulement pour du stress, c’est aussi en quelques sorte apprendre à s’écouter, donc très bon pour le quotidien !" Manon Quentin. 

 

Hypnose et PNL (Programmation neuro-linguistique )


Respectueuses de la personne, l'hypnose et la PNL (programmation neuro-linguistique) permettent de développer ses multiples ressources et d'accompagner les processus de changement et d’apprentissage.

Certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations d'hypnose.

 

tél : 06 75 73 64 81

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